Welches Sitzkissen bei einem Bandscheibenvorfall der LWS?

Im entspannten Sitzen kippt das Becken nach hinten. Die Lendenwirbelsäule verliert ihre nach vorn gerichtete Krümmung und rundet sich. Dabei verschiebt sich die Last auf die vorderen Anteile der Bandscheiben – genau dort, wo bei einem Vorfall ohnehin bereits Material verlagert ist.

Ein Keilprofil kippt das Becken um wenige Grad nach vorn. Das klingt marginal, verändert aber die Lastverteilung über acht Stunden spürbar. Details zur Bauform finden Sie unter Keilkissen.

• Keilform mit moderater Neigung – nicht zu steil, sonst rutschen Sie nach vorn.
• Fester, viskoelastischer Kern statt weichem Schaum.
• Aussparung im hinteren Bereich zur zusätzlichen Entlastung.
• Rutschfeste Unterseite, damit die Position stabil bleibt.
• Testmöglichkeit über mehrere Wochen im echten Alltag.

Für die Genesung zählt vor allem Bewegung: regelmäßiges Aufstehen, Gehen, und die von der Physiotherapie verordneten Übungen. Ein Kissen ist ein Hilfsmittel für die Stunden, in denen Sitzen unvermeidbar ist – nicht die Behandlung selbst. Auch die Grundeinstellung des Arbeitsplatzes spielt mit hinein, siehe Richtig sitzen im Büro.

Eine Übersicht speziell zugeschnittener Modelle finden Sie unter Sitzkissen bei Bandscheibenvorfall. Wer zusätzlich unter ausstrahlenden Beschwerden ins Bein leidet, findet ergänzende Hinweise unter Sitzkissen bei Ischias.

• Zunehmende Kraftlosigkeit oder Lähmungserscheinungen im Bein
• Taubheit im Reithosenbereich
• Störungen beim Wasserlassen oder Stuhlgang
• Plötzlich sehr starke, neu aufgetretene Schmerzen